Надя Сокол

С самого детства – спорт неотъемлемая часть моей жизни: закончила школу фигурного катания, кандидат в мастера спорта по скоростному бегу на коньках.
Вела группы здоровья и продолжаю обучать взрослых и детей катанию на роликах и коньках.

Более 25 лет я практикую и обучаю дыханию по методу Бутейко и верю, что правильное дыхание – основа нашего здоровья.
Именно эти принципы дыхания я применяю во время занятий Скандинавской ходьбой и совмещаю их с другими техниками, направленными на восстановление баланса между красотой тела и духа.

Моя философия во многом схожа с концепцией well-being, то есть концепцией удовлетворения от жизни – когда все аспекты жизни человека находятся в гармонии. И тогда мы чувствуем прилив сил и энергии. При помощи Скандинавской ходьбы, правильного дыхания и понимания, что наш организма – это единое целое, в котором все взаимосвязано, можно прийти к здоровью легким шагом, с пользой и удовольствием, проведя время на свежем воздухе.

Сертифицированный инструктор по Скандинавской ходьбе, тренер-преподаватель, психолог, Член ассоциации и тренер Buteyko Breathing Association.

ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ – ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ!

Образование

Закончила Экономический факультет и через некоторое время, я поступила в университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта в Петербурге и получила фундаментальное образование тренера-преподавателя.

Находясь постоянно в поисках своих методов преподавания, развития, я закончила факультет Психологии, и это помогает мне находить мотивацию для группы, создавать комфортную и безопасную атмосферу во время занятий, видеть человека и поддерживать его настрой.

Во время учебы в Vitalakademie в Вене я участвовала в танцевальной постановке в рамках проекта ICH BIN O.K. verein KULTUR+BILDUNG «Übern Zaun schau'n» с людьми с ограниченными возможностями.
На ней основывалась практическая часть моей дипломной работы в качестве двигательного и танцевального педагога (Dipl. Bewegungs und Tanzpädagogin). Мы провели пять совместных спектаклей на сцене театра.

Также в Вене я закончила Nordicfit Aсademy и стала сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе.